Meine Angebote
für ein fitteres gesünderes Leben!
Kennenlerngespräch
Am Anfang einer jeden Zusammenarbeit steht immer ein Kennenlerngespräch. Jeder Mensch ist anders, jeder Körper ist anders. Ich möchte Sie und Ihr konkretes Trainingsziel kennenlernen, möchte aber auch, dass Sie Gelegenheit haben, mich besser kennenzulernen.
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Anamnese & Check-up
Vor Beginn eines Personal Trainings wird eine Anamnese und ein Check-up erstellt. In dieser ausführlichen Anamnese schauen wir nach Ihren individuellen körperlichen Voraussetzungen. Internistische oder orthopädische Auffälligkeiten sind besonders wichtig für die Trainingsplanung. Darüber hinaus analysieren wir Ihren Lifestyle, Ernährungsmuster sowie auch Ihre Vorerkrankungen. Dies bildet dann die Basis für eine zielführende Arbeit.